La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para superar períodos de dolor emocional y situaciones adversas. El psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik divulgó este concepto que extrajo de los escritos de John Bowlby. Es un término que se toma de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la situación o forma original.
Pilares:
-Yo tengo: Personas que me ayudan a salir adelante y ser mejor cada día, que me quieren y me escuchan, que se preocupan por mi y en quienes confío.
-Yo soy: Una persona que intenta ayudar, aunque no siempre lo logra o lo hace muy bien. Intenta mejorar cada día y si no lo logra se siente frustrada y se desespera. No le gusta el no poder comprender algún concepto o hacer algo mal, intento que todo quede muy bien y en orden. No le gusta perder cosas por mas pequeñas e insignificantes que sean.
-Yo estoy: Dispuesta a mejor mi carácter y mi comportamiento con las demás personas, pues puedo llegar a ser despectiva y grosera. A responsabilizarme de mis actos y a asegurar que todo salga perfecto.
-Yo puedo: Hablar de cosas que no me gustan, me inquietan o me dan miedo, por que casi nunca hago eso. Aprender a expresar mis sentimientos, y a decir lo que pienso sin herir a los demás.
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